Posiłek mistrzów. Korzystaj z letnich smaków
Śniadanie, śniadanie, chociażby przekąska. Każdemu rano się śpieszy. I czas znajduje co najwyżej na...kawę, papieroska, no dobrze herbatę i tosta. Skorzystajmy z letniej oferty kolorów i smaków i to w wersji dla tych najbardziej zabieganych! Kilka składników, pełny talerz, uśmiech i satysfakcja od samego rana. Spróbujcie!
Miejsca i okazje do zjedzenia posiłków bywają różne,dlatego dzisiaj jemy na trawie....okej, okej na stoliku umieszczonym wśród traw i zieleni.
Do przygotowania smakołyku potrzebne będą: banan, maliny, ser biały, mleko. I najlepsze na koniec czyli posypka z płatków owsianych i ziaren słonecznika. Dla mega wygłodniałych słodyczy cynamon nie zaszkodzi temu połączeniu. Korzystacie z takich opcji z rana?
Ta propozycja przygotowana jest na ciepło tylko dlatego, że mleko zostało podgrzane. Cała reszta składników umyta, pokrojona, posypana i zalana mlekiem. Gotowe!
Całość przygotowana maksymalnie w 10 minut, czy naprawdę wymówką dla nie jedzenia pierwszego posiłku może być tak krótki czas wykonania?
Wartość kaloryczna dla 1 porcji:
Energia: 443 kcal
Białko: 21,3 g
Błonnik: 10,3 g
Bardzo fajna propozycja białkowa dla tzw.: sportujących. Wartości wyliczone są bez dodatku płatków owsianych.
Jakimi owocami udekorowaliście swoje sierpniowe posiłki?
Mniam, mniam. Uwielbiam letnie specjały:)
OdpowiedzUsuńpycha!
OdpowiedzUsuńDobre i smaczne. Tak jak lubię :)
OdpowiedzUsuńJakie pyszności. No i najważniejsze, że sezonowe :)
OdpowiedzUsuńKorzystajmy ostatnie podrygi! :)
UsuńBardzo fajne śniadanie :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny pomysł - będę zaglądać tu częściej :)
OdpowiedzUsuń