Odchudzanie

(Nie)mądre odchudzanie?

Sprawdźcie jakie znane diety uznane są za niebezpieczne dla zdrowia.

Każdy z Was ma przynajmniej jedną "dietę cud" za sobą. Czy dała ona pożądane efekty? Może tylko chwilowe? A może musieliście ją przerwać z powodu skutków ubocznych? Zobaczcie dlaczego....

Diety niepolecane

GŁODÓWKI
ü  Spowalniają metabolizm
ü  Normalne odżywianie = szybkie tycie
MONODIETY
ü  Prowadzą do deficytu niektórych składników odżywczych
OWOCOWO-WARZYWNE
ü  Są monotonne
ü  Trudne w stosowaniu
ü  Nie dostarczają wszystkich składników potrzebnych organizmowi
DUKANA
ü  Złe proporcje składników odżywczych
ü  Prowadzi m.in.: do kamicy nerkowej
KOPENHASKA 
ü  Bardzo restrykcyjna
ü  Organizm pozbawiany jest wody i tkanki mięśniowej a nie tłuszczu
ATKINSA
ü  Powoduje wysoki poziom cholesterolu
ü  Może powodować wycieńczenie, zaburzenia pracy serca


Dlatego ważne jest aby dieta była też filozofią życia, trwała tak długo jak my. Bo wszystko to, co jest na chwilę i ma dać szybki efekt jest tylko w reklamach i filmach. :P
Można odchudzać się bez specjalnych wyrzeczeń, ale każda dieta jest indywidualna.Najlepiej gdyby była skonsultowana ze specjalistą, w oparciu o Twoje wyniki badań.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Jeśli przeczytaliście, byliście tutaj, to dajcie znać. Dziękuję za Wasze komentarze.