czwartek, 31 października 2013

Sok z marchewki, jabłka i selera.


Wszystko kręci się teraz wokół nocy z z 31.10 na 1.11, czyli Halloween. Z racji tego,że akurat nie posiadam w domu dyni, niczego z niej nie stworzę ani nie wyrzeźbię. Ale zapraszam na napój w kolorze halloweenowym. 

czwartek, 24 października 2013

Sałatka z dyni

Przyszła jesień, razem z nią olbrzymie pokłady beta-karotenu zawartego m.in.: w dyni. Znajdziecie tutaj alternatywę na zupę z dyni, zupę krem z dyni i krem z dyni. Oczywiście żartuję... ale to jednak inna jej postać- sałatka. Wprawdzie tylko z dwóch składników, ale doskonale się uzupełniających.


poniedziałek, 21 października 2013

Kurczakoburger

W ramach zwiększonej aktywności weekendowej, którą opisałam Wam na fanpage, dzisiaj proponuję KURCZAKOBURGERA, mówiąc prościej, grillowaną pierś z kurczaka, w przyprawie hiszpańskiej o przewrotnej nazwie CARAMBA.


Przepis banalnie prosty, z jednej bagiety-chleba żytniego porcji starczyło dla 4 osób, choć przyznaję,dla głodnych entuzjastów, ten przepis będzie jedynie dla 2 osób.

czwartek, 17 października 2013

Rybka na ryżu różowym


No i jest. Zamiast NIC  na dwa dni, jest COŚ na jeden dzień :) Ryba grillowana, z mieszanką ryżu czarnego i różowego, a także polski akcent- marchewka z pietruszką. Właściwie jest to opcja obiadowa, w moim przypadku zabrana do pracy. Obfity posiłek, przydatny w dniu 12-godzinnej wyprawy poza dom.A co to za rybka i czemu właśnie ona?

wtorek, 15 października 2013

Natura Food 11-13.10.2013r

Jak już Wam wcześniej wspominałam, odwiedziłam targi żywności ekologicznej oraz tradycyjnej.

Wśród żywności ekologicznej na samym początku zaintrygował mnie SMALEC WEGETARIAŃSKI, oczywiście znając skład tradycyjnego smalcu, nie dowierzałam,że może istnieć jakiś inny. Bez dodatku tłuszczu zwierzęcego i smakiem niemalże identyczny z tradycyjnym. Na pewno zrobię wersję wege na blogu.
Tak oto wyglądał smalczyk, który prezentował sklep ekologiczny, z Łodzi, przy ul.Wodnej.


Kolejnym produktem przykuwającym wzrok, były miody, które przyjechały z miejscowości Barciany.Na zdjęciu widoczne są owoce poziomki zanurzone w miodzie akacjowym, czy nie brzmi smacznie i słodko?
Dodatkowo w ofercie dostać można:
  1. miód nektarowy akacjowy z wiśniami
  2. miód nektarowy akacjowy z malinami
  3. miód nektarowy: lipowy, wrzosowy, wielokwiatowy (najsłodszy), gryczany
  4. miód spadziowy
Różniące się nutami kwiatów, żywicznymi aromatami, zachwycające różnorodną barwą. Jednak wszystkie zawierające cenne właściwości lecznicze. Szczególnie zalecane w tym jesiennym okresie. O miodach szerzej napiszę później,i jakiś podwieczorek z miodem też zaserwuję :)


I poniżej, źródło mojej inspiracji niedzielnej-różowy ryż. Nazywany Glam Wedding Pink.

poniedziałek, 14 października 2013

W skrócie dietetycznym dla Kobiet w ciąży

Ze względu a różnice w indywidualnym zapotrzebowaniu na energię i określone składniki diety zawsze warto skonsultować się z dietetykiem, który ustali indywidualne zapotrzebowanie energetyczne, zaplanuje dietę dostarczającą organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych niezbędnych dla Mamy karmiącej oraz intensywnie rozwijającego dziecka.

Poniżej składniki na które warto zwrócić uwagę podczas ciąży i po niej:


czwartek, 10 października 2013

Bananowe placki


Bananowe śniadanko? Słodkie placuszki bez dodatku cukru. Można jeść na ciepło, akurat pora roku sprzyja,a jak ktoś woli może zabrać do szkoły, pracy w pojemniku, i zjeść ostudzone. Nie tracą na smaku i wartości.

środa, 9 października 2013

Zioła w ciąży

Leków ziołowych nie uwzględniono w oficjalnej klasyfikacji  określającej ryzyko zażywania konkretnych preparatów w okresie ciąży.
Wiadomo,że są surowce i preparaty ziołowe, których stosowania nie zaleca się w ciąży.

poniedziałek, 7 października 2013

Siła Twojego umysłu w medytacji?

Proste sztuczki dla wzmocnienia Twojego mózgu. Regularne praktykowanie medytacji zostało udowodnione w 25 letnich badaniach nad zdrowiem psychicznym i fizycznym. Medytacja zwiększa gęstość mózgu, przyśpiesza połączenia pomiędzy neuronami, obniża uczucie zmęczenia oraz ryzyko zachorowania na depresję. Oczywiście wyzwala pozytywne endorfiny..czy działa na coś jeszcze? 

niedziela, 6 października 2013

Letni gość w październiku


Przy niedzielnych aktywnościach,bo przecież pogoda dopisuje, spotkałam takiego oto gościa :)
To był tak pozytywny znak, że chciałam się z Wami tym podzielić. Ocieplić Wam niedzielę, i zachęcić do wszelkich aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, bo to jeden z przykładów jaki może Was spotkać.Poza licznie spalonymi kaloriami możecie dodatkowo zadbać o wrażenia estetyczne tego, co oferuje nam natura.:)

Miłej niedzieli, spędzonej bardziej lub mniej aktywnie, z uśmiechem na twarzy! 

środa, 2 października 2013

Ostatnia chwila na maliny!


Czy są tutaj amatorzy naleśników? A malin? A malin w naleśnikach? No to poczytajcie jakie niesie korzyści takie połączenie i jak je przyrządzić.

wtorek, 1 października 2013

Praca korporacji nad dziecięcym umysłem


Czy naprawdę wybieramy to,co jemy? Czy dzieci edukowane przez rodziców, świadomie dokonują wyboru? Czy rodzicielska troska zdoła przebić się wśród setek reklam, i znanych animowanych postaci promujących fast-food? Jak korporacje sterują umysłem dzieci?