Słodycze

Kamyki do jedzenia


A kto jadł kamyki? Dzisiaj o słodkościach z orzechami ziemnymi. Kamyki mają ich aż 55% w środku! Oczywiście w związku z orzechami, i tłuszczyk jest. A w których orzechach jest go mniej?
Ogólnie orzechy są bardzo kalorycznym dodatkiem do jadłospisu, więc dla osób, które się odchudzają polecam i owszem, ale skrupulatnie licząc kalorie. I najlepiej wybrać w pierwszej kolejności orzechy bez glazury (patrz polewa cukrowa). A potem wybierając wśród orzechów najkorzystniej wybrać włoskie, potem laskowe, i pozostałe. Dla porównania:

Kamyki 50 g= 16,0 g tłuszczu vs Orzechy włoskie 50g= 8,0g.

To chyba jest dobry argument?!



1 komentarz:

  1. Bo orzechy zdrowe są, tylko łatwo sobie nimi krzywdę zrobić zwłaszcza, że chrupanie wciąga jak nie wiem.

    OdpowiedzUsuń

Jeśli przeczytaliście, byliście tutaj, to dajcie znać. Dziękuję za Wasze komentarze.